Sind Sie vielleicht hochsensibel?

Alles geben die Götter, die unendlichen, ihren Lieblingen ganz...

Alles geben Götter,

die unendlichen, 

Ihren Lieblingen ganz,

Alle Freuden, die unendlichen,

Alle Schmerzen, die unendlichen, ganz. 

Das hat Goethe gesagt. Und auf wen trifft das wohl besser zu als auf die Hochsensiblen unter uns? Die Hochsensibilität habe ich zwar unter den Problemen des mangelnden Selbstvertrauens eingeordnet, doch im Grunde stimmt das nicht so ganz: Problematisch ist eigentlich eher, dass es der Umgebung so oft an Sensibilität fehltOb Sie tatsächlich hochsensibel sind, können Sie  ganz leicht mit einem Test herausfinden. 

Aber Sie haben wohl ohnehin längst selber gemerkt, wie empfindlich Sie auf Sinneseindrücke und überhaupt auf Einflüsse von außen reagieren; wie einfühlsam Sie sich in andere Menschen hineinversetzen können; wie gewissenhaft Sie arbeiten; wie zuverlässig Sie sich an Vereinbarungen halten... Und, als Kehrseite der Medaille, natürlich auch, wie enttäuscht Sie oft sind, weil Kollegen, Freunde, ja, sogar Mitglieder der eigenen Familie einfach mal „Fünfe grade sein lassen“. 

Deswegen sollten Sie sich zunächst mal über eins klar werden:

 

Sie sind in Ordnung, so wie Sie sind

Als Hochsensible sind Sie in Ordnung, so wie Sie sind

Viele Hochsensible schämen sich in Grund und Boden dafür, anders zu sein als ihre robusteren Altersgenossen. Ja, womöglich hat auch Ihnen Ihre Familie schon früh im Leben signalisiert, dass Sie „sich alles viel zu sehr zu Herzen nehmen“ oder „sich doch nicht immer so anstellen sollen“. Aber zum einen ist diese besondere Art der feinnervigen Empfindsamkeit größtenteils angeboren und lässt sich eben nicht so ohne weiteres durch „mehr Selbstdisziplin“ verändern. Zum anderen halte ich die Hochsensibilität für eine wertvolle Begabung, die es verdient, gepflegt zu werden. Denn, um ein altes Sprichwort einfach mal umzukehren: Aus einer Rose wird nun mal kein Kohlkopf. Und das ist doch wunderbar so! Denn wer sonst könnte die Welt retten? (Ja, das ist eine nämlich der Lieblingsphantasien von Hochsensiblen...).

Mit Hilfe der Klopf-Akupressur finden Sie zu einer positiven Einstellung zu sich selbst. Anschließend dürfen Sie sich im Hinblick auf Ihre dickfelligeren Mitmenschen schon mal den Gedanken erlauben: „Wer will denn schon so sein wie die?!

 

Sich abzugrenzen können Sie lernen!

Sich abzugrenzen können, ja, müssen Sie lernen

Ja, ich weiß: Abgrenzung ist ein besonders heikles, aber gerade deswegen (über)lebenswichtiges Thema für alle Hochsensiblen, weil deren Spiegelneuronen sozusagen ständig feuern; deswegen nehmen sie andere Menschen viel zu oft wichtiger als sich selbst.

Die große Gefahr für alle, die immer nur den anderen helfen wollen und dauernd damit beschäftigt sind, deren Fehler auszubügeln, anstatt die Verantwortung dafür dort zu lassen, wo sie hingehört, besteht darin: Sich selbst aus den Augen zu verlieren. Das kann eines Tages mit einem Burn-out enden!

Ein kluger Mensch (undankbarerweise habe ich seinen Namen vergessen) hat einmal gesagt: „Es ist nicht nötig, von allen netten Menschen geliebt zu werden.“ Ich möchte ergänzen: „Es ist nicht einmal möglich...“.

Erfreulicherweise verhilft die Klopf-Akupressur Ihnen dazu, sich selbst so ernst und so wichtig zu nehmen, wie Sie es verdienen, und dadurch schließlich der Mensch zu werden, der Sie im Grunde Ihres Herzens ja schon seit jeher sind.

 

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